Vragenlijst Positieve Gezondheid
Welkom, hier kun je de vragenlijst Positieve Gezondheid invullen. Om je privacy te waarborgen slaan wij je antwoorden niet op, je kunt ze op het eind zelf wel opslaan.
Belangrijk: zorg dat je nu tijd hebt om de vragenlijst in één keer af te maken, en download je uitslag aan het einde. Wanneer je deze pagina verlaat, zijn al je antwoorden verdwenen.
Het spinnenweb dat je straks krijgt is geen rapportcijfer. Het is bedoeld om het gesprek mee te voeren, met jezelf, met ons of met iemand anders. Vul dus in wat je zelf vindt, en niet wat je denkt dat een ander wil horen.
Wat is Positieve Gezondheid?
Gezondheid werd lange tijd gedefinieerd als de afwezigheid van ziekte. De Wereldgezondheidsorganisatie omschreef het in 1948 als "een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn". Een mooie gedachte, maar in de praktijk lastig: wie een chronische aandoening heeft of een gebroken been, zou volgens deze definitie nooit gezond kunnen zijn, terwijl mensen dat zelf vaak anders ervaren.
Arts en onderzoeker Machteld Huber stelde daarom in 2011 een ander concept voor: gezondheid als het vermogen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven om te gaan en daarbij zoveel mogelijk eigen regie te voeren. Voor dit onderzoek werd aan professionals, patiënten en gezonde mensen gevraagd wat zij zelf onder gezondheid verstaan. Daaruit bleek dat mensen breder kijken dan alleen het lichaam: naar lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen in de maatschappij en dagelijks functioneren. Deze zes dimensies vormen samen Positieve Gezondheid.
Interessant detail uit hetzelfde onderzoek: hoe hoger opgeleid iemand is, hoe smaller er vaak naar gezondheid gekeken wordt. Wie zelf weleens ziek is geweest, kijkt juist breder.
Van ziekte-denken naar veerkracht
Positieve Gezondheid vult de klassieke visie op gezondheid aan. Waar de klassieke visie zich richt op herstellen wat er mankeert, richt Positieve Gezondheid zich op het vergroten van veerkracht: het vermogen om in balans te blijven, ook als het leven weleens tegenzit.
De zes dimensies van Positieve Gezondheid zijn daarbij je bronnen van gezondheid. Hoe meer bronnen en hoe meer samenhang daartussen, hoe groter je veerkracht. Dat zie je ook terug in de Blue Zones, vijf plekken op aarde waar mensen aantoonbaar langer en gezonder leven. Wat de bewoners daar delen: gezond en plantaardig eten, natuurlijke beweging, voldoende ontspanning, hechte sociale banden en een duidelijk doel in hun leven.
Waarom Healing Grounds voor Positieve Gezondheid koos
Toen we op zoek gingen naar een goede manier om het eerste gesprek met bezoekers van Healing Grounds vorm te geven, kwamen we uit bij Positieve Gezondheid: een instrument dat al bestond en precies aansluit bij waar Healing Grounds voor staat, gezondheid breed bekijken vanuit lichaam, geest en ziel, met de bezoeker zelf aan het roer.
Vragenlijst of Het Gezondheidsgesprek: wat is het verschil?
De vragenlijst hierboven, met het bekende spinnenweb, brengt in kaart hoe het nu met je gaat op de zes dimensies. Aan de hand van relatief eenvoudige vragen krijg je in een paar minuten een eerlijk beeld van je huidige Positieve Gezondheid.
Het echte werk begint daarna, in Het Gezondheidsgesprek. Daarin kijken we niet naar waar je vanaf wilt, maar naar waar je naartoe wilt: welke gezondheidswens of welk verlangen bij jou past, en welke eerste stap je zelf kunt zetten. Wil je daarbij individuele begeleiding, dan stellen we je graag voor aan een van onze gezondheidsprofessionals.
Meer weten?
Positieve Gezondheid is ontwikkeld door het Institute for Positive Health, op basis van onderzoek van Machteld Huber bij het Louis Bolk Instituut. Meer lezen? Kijk op mijnpositievegezondheid.nl.
Jouw spinnenweb
Dit is jouw gemiddelde score per dimensie van Positieve Gezondheid.
De verleiding is groot om meteen naar je laagste score te kijken. Toch is dat niet waar het om gaat. De gedachte achter Positieve Gezondheid is een andere: kijk welke dimensie voor jou het meest betekent, en waar je naar verlangt. Zet je daar een stap in, dan merken mensen vaak dat de rest mee beweegt.
Het spinnenweb is geen meetinstrument, maar een gespreksinstrument. Het komt pas echt tot leven als je het samen bespreekt.
Download of print dit spinnenweb nu op A4 liggend. Let op: dit is het enige moment dat je jouw uitslag kunt bewaren!
Wil je jouw spinnenweb samen bekijken? Tijdens Het Gezondheidsgesprek doe je dat met iemand die daarvoor is opgeleid. Let op: sla eerst je spinnenweb op met de knop hierboven.
Vraag Het Gezondheidsgesprek aanHeb je jouw spinnenweb gedownload of geprint?
Klaar
Al je antwoorden zijn nu uit deze pagina verwijderd. We hebben niets opgeslagen.
Je kunt dit tabblad nu veilig sluiten.
Wil je jouw spinnenweb samen bespreken? Dat kan tijdens Het Gezondheidsgesprek. Je kijkt dan met iemand die daarvoor is opgeleid naar je gezondheidsverlangen en de stappen die je daar dichterbij brengen.
Vraag Het Gezondheidsgesprek aan